Energie

  • Ashwagandha
    Leben

    Pro & Contra: Das kann das Powergewürz Ashwagandha für deine Gesundheit tun

    Fühlst Du dich oft gestresst, unausgeglichen und hast du Probleme beim Einschlafen? Ayurveda hat (wie so oft) die Lösung: Ashwagandha heißt das Adaptogen, das gestressten Workaholics Ruhe und Ausgeglichenheit bringen soll.   Zur Erinnerung: Adaptogene sind biologisch aktive Pflanzenstoffe, die dem menschlichen Organismus helfen, sich körperlichem und emotionalem Stress anzupassen. Bei uns als Winterkirsche oder …

  • Freier Artikel Kulinarik

    It’s teatime!

    Wenn es draußen kalt ist, gibt es nichts Schöneres als sich mit einer heißen Tasse Tee zurückzulehnen. Bei Stress wirkt er beruhigend und füllt den Körper mit neuer Energie. Tee ist ein Alleskönner und kein Getränk (pures Wasser einmal ausgenommen) wird auf der Welt häufiger getrunken. Den Tag des Tees am 3. November nehmen wir …